فما هي افضل طريقه للحصول على افضل شكل مثالي للجسم مع البعد عن الطرق الروتينيه؟
فالكثير يقلق بشأن الطرق المعتاده كانت من الاحتياج للتخسيس والمشقه والاخرون يعانون من مشكلة الطعام وعدم الانتظام بشكل مناس يؤدي الي الحصول على الجسم المناسب ؛ فهنا يثور التساؤل حلو هل من الممكن ان يقول الفرد بالحصول على الجسم المثالي من خلال طرق بسيطه يمكن فعلها خلال الحياه اليوميه؟
بداية ما هي الاساليب التي تتبعينها للحفاظ على رشاقتك اللافتة؟
الجسم المثالي لا يأتي بالصدفة، فتحقيق الرشاقة يتطلّب مجهوداً كبيراً من خلال ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي، وإعتبارها أمراً أساسياً في الحياة اليومية.
ألا تتبعين نظاماً غذائياً معيناً بالتزامن مع التمارين الرياضية؟
لا أتبع نظاماً غذائياً قاسياً لإنه بالطبع سوف يكون من الصعب الإستمرار به على المدى الطويل. لذا أعمد الى التخفيف من كمية الطعام الذي أتناوله خلال الوجبات، كما أحاول الإبتعاد كلياً عن الأطعمة المدهنة التي تُراكم الدهون في الجسم.
هل ساهم الرقص في حصولك على جسم متناسق؟
كنت مواظبة على ممارسة رقص الباليه منذ طفولتي وحتى إنجابي طفلتي منذ ثلاثة أشهر. فأنا لا أنكر أهمية الرقص وما له من تأثير ساحر سواء كان على شكل الجسم أو على النفس والذهن.
فالكثير يقلق بشأن الطرق المعتاده كانت من الاحتياج للتخسيس والمشقه والاخرون يعانون من مشكلة الطعام وعدم الانتظام بشكل مناس يؤدي الي الحصول على الجسم المناسب ؛ فهنا يثور التساؤل حلو هل من الممكن ان يقول الفرد بالحصول على الجسم المثالي من خلال طرق بسيطه يمكن فعلها خلال الحياه اليوميه؟
بداية ما هي الاساليب التي تتبعينها للحفاظ على رشاقتك اللافتة؟
الجسم المثالي لا يأتي بالصدفة، فتحقيق الرشاقة يتطلّب مجهوداً كبيراً من خلال ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي، وإعتبارها أمراً أساسياً في الحياة اليومية.
ألا تتبعين نظاماً غذائياً معيناً بالتزامن مع التمارين الرياضية؟
لا أتبع نظاماً غذائياً قاسياً لإنه بالطبع سوف يكون من الصعب الإستمرار به على المدى الطويل. لذا أعمد الى التخفيف من كمية الطعام الذي أتناوله خلال الوجبات، كما أحاول الإبتعاد كلياً عن الأطعمة المدهنة التي تُراكم الدهون في الجسم.
هل ساهم الرقص في حصولك على جسم متناسق؟
كنت مواظبة على ممارسة رقص الباليه منذ طفولتي وحتى إنجابي طفلتي منذ ثلاثة أشهر. فأنا لا أنكر أهمية الرقص وما له من تأثير ساحر سواء كان على شكل الجسم أو على النفس والذهن.
0 التعليقات:
إرسال تعليق